#美容 #ダイエット おなかすっきりのごはん

普通の玄米2kg、はと麦、黒米、小豆、緑豆、えん麦、カット大豆が入った雑穀ミックス、もち麦、きび、あわ、キヌア、アマランサス、、、あとなんだっけ、これくらいだったと思います 小豆が好きなので、小豆を、入れてます(^^) 続きを読む “#美容 #ダイエット おなかすっきりのごはん”