#コウケントー

本日も、デスクワークはコウケントーにあたりながらです(^^) キノノリスが終わってしまったので、在庫の5000番を使ってます(^^) ふわふわ(^^) コウケントーにあたると更に良く眠れます(^^) 感謝してます\(^o続きを読む “#コウケントー”

#Quoted from Japanese Medical Tribune magazine on protein intake in the elderly.

本日のメディカルトリビューン誌メルマガで、美容健康に役立ちそうな嬉しい記事がありましたので、シェアさせて頂きます(^^) 慶應大学、山田悟先生ご寄稿の記事です。 高齢者の蛋白質摂取について、日本のメディカルトリビューン誌続きを読む “#Quoted from Japanese Medical Tribune magazine on protein intake in the elderly.”

#美容 #ダイエット おなかすっきりのごはん

普通の玄米2kg、はと麦、黒米、小豆、緑豆、えん麦、カット大豆が入った雑穀ミックス、もち麦、きび、あわ、キヌア、アマランサス、、、あとなんだっけ、これくらいだったと思います 小豆が好きなので、小豆を、入れてます(^^) 続きを読む “#美容 #ダイエット おなかすっきりのごはん”