#温度差 #体調 #吐息 #呼吸 #はり

ここ数日、小諸は朝と日中の温度差が10度を超える日が続きました

頭が重くなりがちな方には、気が重くなりがちなお天気模様です☀️⛅️🌦🌈

🌈本日夕方の虹🌈

新年度、職場や学校の環境が変わられた方、毎日が日曜日の方、コロナウイルス他、病や様々な困難に取り組んでおられる方、日々のお天気と体調、気になるところかと思います

そんな時、思い出していただきたいのが、吐息(^^) 溜息が出てしまう方、鼻から出してみませんか?

鼻から吸って、鼻から吐きます^_^

頭のてっぺんを少し上に持ち上げるイメージで。マリオネットの様に、ふわふわブラブラ。

鼻の入口から入った空気さんは、恥骨と尾骨で挟まれた空間に溜まります、の、イメージ^_^ 下腹を前にだせば自然に横隔膜が下がってたっぷり空気さんが肺に入ります^_^

下腹をたっぷり前に出したら、ゆっくり戻します(^^)

ふいごのようです(^^)

気圧・気温・湿度の変化に対応しようと、自律神経は大忙し(^^)

ちょっとした不調、ストレスイライラなど、鼻〜下腹部 ふいごのようなゆったり呼吸で、徐々にとらわれ方が減ってきます^_^

今、自分を良しとしましょう^_^

時間と共に、一味違う景色が見えるでしょう(^^)

自分の身体さんに優しく話しかけてください(^^) ありがとう😊いつも顔晴ってくれてありがとう😊って\( ˆoˆ )/

🌸🌈✨小諸は幸せの地(^^) 自分をいたわりにいらしてください🌸🧚🏻‍♀️🌼🌟🌷🌻🌈💫👑🐣🐥😃 小諸でのはり治療のひとときは、未病治と幸せ作りへの微差になります🧭✨💫🌟☀️✨🌈

免疫力・気力・運を上げたい方、過去からの不調を減らして明日を楽しくしたい方、はり治療をおすすめします(^^)

投稿者: はりきゅうマッサージ 電針堂 DENSHINDO Acupuncture Care

はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師 Acupuncturist Moxibustionist Anma-Massage-Shiatsu Therapist 鍼灸マッサージ教員20年(現保有免許:特別支援学校自立教科教諭理療一種) 20 years of clinical experience with these faculty 東京医療専門学校鍼灸マッサージ科2000年3月卒業 Tokyo Medical College (San-ei-cho Yotsuya, Shinjuku-ku, Tokyo) Acupuncturist Moxibustionist Anma-Message-Shiatsu Therapist course graduate Gifu University Junior College (Relocated from Kakamigahara City to Gifu City, Gifu, and then it was abolished) Department of Civil Engineering graduate Wayo Konodai Girl’s junior high school and senior high school graduate Public elementary school at Katsushika ward, Tokyo. 2 years Japan Ground Self-Defense Force, afterwards, 10 years later, reverse 25 years (New member training: elementary level hygiene) Aikido合気道 /Aikikai合気会 1st stage “Shodan初段” Training 稽古: 14years through about 40s. (I practiced a lot until my 30s) When learning Aikido, I became interested in the structure of the body. But, because the human body moves, I first wanted to learn the structure of things that do not move, first learned civil engineering. In addition, the movement of things requires the electrical transmission of nerves, so I wanted to learn electricity. When I was 10 years old, I had been away from school for two weeks due to appendicitis and had finished my electricity class, so I always wanted to study electricity. Because I don't know the basics. So I became interested in studying body and electricity. It eventually helped treat the family. I is 愛(Ai) Acupuncture that awakens love from the depths of the soul is an acupuncture performed in the hope that the flow of "I" = "love" = "愛" of connected people will be better Amateur Ham Radio Station: JF1XXJ (Transmission output pawer: 50W) Third Class Amateur Ham Radio Engineer/Japan First-class marine special radio engineer First Class Land Special Radio Engineer 2nd) class Qualified Certified Electrician Surveyor assistant Real Estate Transaction Specialist ••••••••••••••••••••••••••••••• From my grandmother to my mother, from my mother to me, "Wishes come true." I value the gift of loving words from my grandmother and mother with gratitude. And I muttered myself, "I wish come true." Thanks to being able to learn from difficulties. Fly a drone into my heart, observe my feelings, and lively remember my wishes and wishes. I can work. The "flat heart" was also passed on from grandmother to mother and to me. My mother turned a flat heart into the light of my heart, and when naming my name,. My mother chose a character that means the size of the universe from the two candidates named by the local easygoer, she bout the size of the universe My mother named it Hiroko (宏子) with the desire to have a broad heart. Because, I love my name. My appreciate. •••••••••••••••••••••••••••••••••• Every morning, I close my eyes to the sunrise and the warmth wraps around my forehead. Its color is red and warm through the eyelid vessels. The colors and temperatures are warm and happy every morning. Thanks ^ _ ^ And I wish my guests a good treatment today. ••••••••••••••••••••••••••••••••

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