暑いですね💦

ここ、標高750mの小諸でも日中30度近くまで気温が上がりました。

たくさん汗をかいて、冷たい物を必要以上にとり続けていたりすると、胃腸も疲れてきて、お通じも渋滞???なんてことが起きかねません。

お通じのためのはりきゅうは、お腹や腰、手足、お通じの渋滞の原因によって、いろいろなツボを使います。

が、コロナ渦の今、セルフケアしたい。

中々、何かをしながら、あるいは、お仕事中にお腹のツボを押すのも、周りの方々に気を遣ってしまいますよね。

手首から肘にかけて、大切なツボがたくさんありますので、簡単に押せるところをご紹介します

🔴内関ないかん&🔴外関がいかんのはさみ押し

🔵間使かんしと🔵支溝しこうのはさみ押し

押す場所は、アバウトでOK

経脈は身体を巡る縦糸ですが、腕も脚も6本の幅を持った縦ルートで分担しています(経筋)

だから、爪楊枝で探さなくても大丈夫^_^

気楽に身体を労わりましょう^_^

親指と人差し指で、

🔴内関〜🔴外関、そして、🔵間使〜🔵支溝のあたりを

挟んでゆっくり軽く数秒押して、

ゆっくり離します

これを1〜2回

左右やってみてくださいね

跡がつくほど強く押さないでくださいね^_^

やさしく、やさしく

自分の身体をいたわって^_^

日々の生活の中の息抜きにどうぞ^_^

このツボ四ヶ所だけで、お通じが出る訳ではありませんが、脇役のツボとして使うことがあるツボの中から、ご紹介しました。

ツボで押された信号は経脈を通って、お腹に届きます。

みなさまのご無事とご健康をお祈りします

投稿者: はりきゅうマッサージ 電針堂 DENSHINDO Acupuncture Care

はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師 Acupuncturist Moxibustionist Anma-Massage-Shiatsu Therapist 鍼灸マッサージ教員20年(現保有免許:特別支援学校自立教科教諭理療一種) 20 years of clinical experience with these faculty 東京医療専門学校鍼灸マッサージ科2000年3月卒業 Tokyo Medical College (San-ei-cho Yotsuya, Shinjuku-ku, Tokyo) Acupuncturist Moxibustionist Anma-Message-Shiatsu Therapist course graduate Gifu University Junior College (Relocated from Kakamigahara City to Gifu City, Gifu, and then it was abolished) Department of Civil Engineering graduate Wayo Konodai Girl’s junior high school and senior high school graduate Public elementary school at Katsushika ward, Tokyo. 2 years Japan Ground Self-Defense Force, afterwards, 10 years later, reverse 25 years (New member training: elementary level hygiene) Aikido合気道 /Aikikai合気会 1st stage “Shodan初段” Training 稽古: 14years through about 40s. (I practiced a lot until my 30s) When learning Aikido, I became interested in the structure of the body. But, because the human body moves, I first wanted to learn the structure of things that do not move, first learned civil engineering. In addition, the movement of things requires the electrical transmission of nerves, so I wanted to learn electricity. When I was 10 years old, I had been away from school for two weeks due to appendicitis and had finished my electricity class, so I always wanted to study electricity. Because I don't know the basics. So I became interested in studying body and electricity. It eventually helped treat the family. I is 愛(Ai) Acupuncture that awakens love from the depths of the soul is an acupuncture performed in the hope that the flow of "I" = "love" = "愛" of connected people will be better Amateur Ham Radio Station: JF1XXJ (Transmission output pawer: 50W) Third Class Amateur Ham Radio Engineer/Japan First-class marine special radio engineer First Class Land Special Radio Engineer 2nd) class Qualified Certified Electrician Surveyor assistant Real Estate Transaction Specialist ••••••••••••••••••••••••••••••• From my grandmother to my mother, from my mother to me, "Wishes come true." I value the gift of loving words from my grandmother and mother with gratitude. And I muttered myself, "I wish come true." Thanks to being able to learn from difficulties. Fly a drone into my heart, observe my feelings, and lively remember my wishes and wishes. I can work. The "flat heart" was also passed on from grandmother to mother and to me. My mother turned a flat heart into the light of my heart, and when naming my name,. My mother chose a character that means the size of the universe from the two candidates named by the local easygoer, she bout the size of the universe My mother named it Hiroko (宏子) with the desire to have a broad heart. Because, I love my name. My appreciate. •••••••••••••••••••••••••••••••••• Every morning, I close my eyes to the sunrise and the warmth wraps around my forehead. Its color is red and warm through the eyelid vessels. The colors and temperatures are warm and happy every morning. Thanks ^ _ ^ And I wish my guests a good treatment today. ••••••••••••••••••••••••••••••••

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